مسابقات کیک بوکسینگ WKO استان خوزستان اسفند 1403

مسابقات کیک بوکسینگ WKO استان خوزستان اسفند 1403

اهواز مجموعه ورزشی تختی،خانه بوکس 

مسابقات کیک بوکسینگ استان خوزستان آذر 1403

مسابقات کیک بوکسینگ استان خوزستان به میزبان هیئت رزمی خوزستان 

آذر ماه 1403

سالن قدس اهواز 

مسابقات کیک بوکسینگ WKF استان خوزستان اسفند 1401

مسابقات کیک بوکسینگ WKF استان خوزستان،اسفند ماه سال 1401

باشگاه حجت ملاثانی 

 

ARASH MAPAR BOXING

از لحظه لحظه ی تمرین لذت میبرم،مهم نیست چقدر خسته بشم،مهم اینه که تا جایی که بی توان بشم تمرین رو ادامه میدم. 

آرش ماپار 

 

 

I enjoy every moment of training, it doesn't matter how tired I get, the important thing is that I continue training until I'm exhausted

ARASH MAPAR

 

 

 

Arash Mapar Boxing Training

سعی کنید همیشه بی نهایت تلاش کنید چون قطعا رقیبان شما نیز سخت تلاش خواهند کرد.

ثانیه‌ای را تلف نکنید،به گونه‌ای تمرین کنید که صرفا فقط خسته نشوید،بلکه با هر جلسه تمرین شما پیشرفت خود را احساس کرده و نسبت به روز قبل بهتر شده باشید.

تمرین با کیسه بوکس جز مهم‌ترین تمرینات این رشته محسوب می‌شود. 

اما کار کردن بیش از اندازه با کیسه بوکس می‌تواند باعث کند شدن شما شود،برای همین سعی کنید بعد از پایان کار با کیسه بوکس،یا تمرین سایه زنی سرعتی انجام دهید یا از مربی یا حریف تمرینی خود بخواهید که میت سرعتی برای شما بگیرد.

به کیسه بوکس سنگین که رسیدید،مشت خیلی سنگین نزنید چون ممکن است آسیب جدی ببینید. 

ترکیبات مختلف را روی کیسه بوکس اجرا کنید،فرض کنید مقابل حریف قرار گرفته‌اید. 

بادی شات بزنید،فک و سر حریف را نشانه بگیرید،به شکم و پهلوها ضربه بزنید و در کل طوری تمرین کنید که بتوانید تمرینات خود را در مبارزه به اجرا در بیاورید. 

آرش ماپار 

برگزاری جلسه سالانه کمیته کیک بوکسینگ WKF استان خوزستان

در تاریخ 25 اسفند ماه سال 1402 روز جمعه،جلسه سالانه کمیته کیک بوکسینگ WKF استان خوزستان به ریاست استاد سید مهدی حسینی برگزار گردید.

در این جلسه اعضای جدید کمیته معرفی شدند.

از اعضای کمیته تقدیر و تشکر شد و تقدیرنامه به اعضای کمیته اعطاء گردید.

در این جلسه،همچنین دوره هایی که توسط کمیته در سال 1401 و 1402 برگزار گردید مورد بررسی قرار گرفت و برنامه ریزی برای سال جدید صورت گرفت.

تیم کیک بوکسینگ WKF استان خوزستان در بخش آقایان در مسابقات قهرمانی کشور مقام نخست را کسب نمود و همچنین تیم بانوان خوزستان در این رشته مقام سوم را بدست آوردند. 

تمرین با کیسه بوکس سنگین

هیچ تمرینی به اندازه کار با کیسه بوکس سنگین باعث افزایش قدرت جسمانی و مشت زنی بوکسورها نمی‌شود.

تمرین با خشم چند برابر بیشتر انسان را خالی می‌کند. 

وقتی حال بدی داشته باشید،کیسه بوکس به عنوان یه رفیق خوب واقعا به بهتر شدن حال شما کمک زیادی می‌کند. 

آرش ماپار 

تمرین میت زنی در بوکس🥊

تمرین میت زنی در ورزش بوکس اهمیت زیادی دارد. 

افزایش سرعت،قدرت،استقامت و توان نقطه زنی در مبارزه با میت زنی امکان پذیر می‌باشد.

اگر به تمرینات با میت اهمیت داده نشود،نتیجه آن در مسابقه رسمی مشخص می‌شود و خواهید دید که بوکسور شما توان لمس سر حریف را ندارد و خصوصا در بوکس آماتور نمی‌تواند امتیازی کسب کند. 

آرش ماپار 

 

ریاست محترم کمیته کیک بوکسینگ WKF استان خوزستان

در کنار استاد سید مهدی حسینی،ریاست محترم کمیته کیک بوکسینگ WKF استان خوزستان.