رژیم مخصوص بوکسورها
ورزشکاران حرفه ای،عمدتا سراغ غذاهای چرب نمی روند و همواره مراقب تغذیه خود می‌باشند.
میوه ها و سبزیجات باید همیشه در وعده های غذایی ورزشکاران وجود داشته باشد،زیرا به خوبی بدن را پاکسازی می‌کند و عضلات را سر حال نگه می‌دارد.
مصرف آب فراوان حتی بین تمرین به شدت توصیه می‌شود چون حدود ۷۰ درصد از عضلات بدن از آب تشکیل شده است و بایستی مرتب آب رسانی شوند.
آب میوه ها نیز بایستی در برنامه تغذیه ورزشکاران حرفه ای،خصوصا بوکسورها وجود داشته باشند،چون مثل مولتی ویتامین بوده و انرژی بخش هستند.
قبل از مسابقه،گوشت سیخ زده و ترجیحا بدون چربی خیلی کارایی دارد و به ورزشکار توان خوبی برای ورود به میدان مسابقه می‌بخشد.
تنظیم رژیم غذایی برای هر ورزشکار،بایستی متناسب با شرایط آن ورزشکار باشد و هر دو نفر هرگز نمی‌توانند یک رژیم را داشته باشند.
مصرف قند و نمک نیز بایستی در برنامه ی غذایی ورزشکاران کنترل شود،زیرا مصرف بیش از حد آن ها،باعث کاهش عملکرد ورزشکاران می‌شود.
