بوکس

در اینجا شما رو با ورزش بوکس،تکنیک ها و تاکتیک ها،بدنسازی تخصصی بوکس و همچنین برخی از بوکسورهای تاریخ آشنا خواهیم نمود.

بوکس

در اینجا شما رو با ورزش بوکس،تکنیک ها و تاکتیک ها،بدنسازی تخصصی بوکس و همچنین برخی از بوکسورهای تاریخ آشنا خواهیم نمود.

بوکس

❤️اللّٰهُمَّ رَبَّ النُّورِ الْعَظِیمِ❤️
آموزش بوکس به صورت خصوصی🥊
دارای مدرک مربیگری C حرفه‌ای آسیا🥊
دارای مدرک طراحی تمرین بدنسازی،هوازی و میدانی🏋🏻‍♀️
عضو کمیته کیک بوکسینگ WKO استان خوزستان✔️
دارای گواهینامه طراحی تمرین عمومی و تخصصی✔️
دارای گواهینامه طراحی تغذیه عمومی و تخصصی✔️
آیدی تلگرام جهت دریافت برنامه تمرینی بوکس و برنامه بدنسازی تخصصی بوکس:ARASH_MAPAR@
در زمینه بدنسازی نیز فعالیت دارم و مدیریت یک وبلاگ حرفه ای را انجام می‌دهم.
آدرس وبلاگ بدنسازی:https://arash-mapar.blog.ir

دنبال کنندگان ۱ نفر
این وبلاگ را دنبال کنید

پیوندهای روزانه

۳ مطلب با موضوع «تمرین با میت» ثبت شده است

جروونتا دیویس که از شاگردان فلوید می ودر می‌باشد،سبک مبارزه اش شباهت بی چون و چرایی به سبک مبارزه مایک تایسون دارد.

ولی خب مایک تایسون سنگین‌وزن بود ولی دیویس سبک وزن مبارزه می‌کند.

به زبان ساده تر می‌تواند گفت جروونتا دیویس،مایک تایسون بوکس امروزی است اما پیشرفته تر و سریعتر،چون آپرکات ها و بادی شات های وحشتناکی روانه حریفان خود می‌کند و در مبارزه مقابل رایان گارسیا نیز این مسئله مشهود بود که ضربه سنگینی به فک گارسیا وارد کرد.

به شخصه به سبک کار جروونتا دیویس علاقه دارم و باور دارم اگر در گذشته که در تمام اوزان ترافیک بوکسور های قدر وجود داشت،جروونتا دیویس مشغول مبارزه می بود،در آن زمان نیز حرف برای گفتن داشت.

دیویس تاکنون بی شکست بوده و خیلی از حریفان خود را ناک اوت کرده است. 

آمادگی جسمانی فوق‌العاده و قدرت بدنی و قدرت مشت زنی بی نظیری که دارد او را با خیلی از حریفانش متمایز می‌سازد. 

ناگفته نماند از نظر تکنیکی نیز نسبت به خیلی از قهرمانان جهان سرتر است. 

آرش ماپار 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۴ آذر ۰۲ ، ۰۳:۲۴
آرش ماپار

تمرین میت زنی در ورزش بوکس اهمیت زیادی دارد. 

افزایش سرعت،قدرت،استقامت و توان نقطه زنی در مبارزه با میت زنی امکان پذیر می‌باشد.

اگر به تمرینات با میت اهمیت داده نشود،نتیجه آن در مسابقه رسمی مشخص می‌شود و خواهید دید که بوکسور شما توان لمس سر حریف را ندارد و خصوصا در بوکس آماتور نمی‌تواند امتیازی کسب کند. 

آرش ماپار 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۲ آبان ۰۲ ، ۱۷:۰۶
آرش ماپار

تمرین میت زنی در ورزش بوکس،شاید به جرعت بتوان گفت که مهم‌ترین تمرین می‌باشد.زیرا باعث تقویت سرعت،قدرت،استقامت،انداختن ترکیبات در بدن بوکسور توسط میت گیر یا مربی،هماهنگی عصب و عضله،هماهنگی دست و پا و شبیه سازی مسابقه می‌شود.

میت گیری واقعا کار هر کسی نیست و تمرین اشتباه می‌تواند باعث یادگیری غلط حرکات شود.

در ابتدا که تمرینات میت زنی را آغاز می‌کنید،با ضربات مستقیم شروع کنید تا دستانتان روان شوند،سپس می‌توانید سراغ ترکیبات گوناگون بروید،به شرط آن‌ که میت گیر قابلی داشته باشید. 

آرش ماپار 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ مرداد ۰۲ ، ۱۷:۲۷
آرش ماپار