اهمیت مربی در ورزش بوکس
در این پست می‌خواهم اهمیت مربی در رشته بوکس را به طور مفصل توضیح دهم.
از آنجایی که بوکس سخت ترین ورزش جهان می‌باشد،بایستی تمرینات را کاملا صحیح و با دقت انجام داد.
امروزه شما در هر مسیری که فعالیت می‌کنید ناچار هستید با علم روز پیش بروید و بروز باشید.
مربی نقش بسیار سرنوشت سازی در زندگی حرفه‌ای و ورزشی بوکسور دارد.
از آموزش الفبای بوکس که شامل گارد پا و انواع ضربات و ساید استپ و رقص پا و انواع گاردها و سبک ها و استایل های بوکس گرفته تا انواع دفاع ها و ضد حملات و تمامی مطالب بوکس که بایستی هم به صورت عملی و هم تئوری به بوکسور آموزش داده شود.
بحث کوچینگ حین مسابقه نیز بسیار مهم است و بین هر راند تاکتیک ها و صحبت های مربی است که می‌تواند سرنوشت مبارزه را رغم بزند.
گاهی شما به عنوان مربی با بوکسوری مواجه می‌شوید که هرچه سخت تمرین می‌کند اقناع نمی‌شود و عملا هنوز انرژی و توان بالایی داشته و از تمرینات سیر نمی‌شود.
اینجاست که فرق مربی ها مشخص می‌شود.
شما بایستی یه حد تعادل برای بوکسور خود ایجاد کنید به طوری که اولا درک کند تمرین بیش از اندازه روی او و عملکردش اثر معکوس دارد و دوما تمرین مفید با اهمیت تر از تمرین طولانی و شدید و بی نتیجه می‌باشد.
به عنوان شخصی که انواع و اقسام تمرینات بوکس و بدنسازی را هم با هم ترکیب کرده و حتی همه تمرینات بوکس را در یک روز انجام داده‌ام،بایستی بگویم یه برنامه ریزی درست و حسابی و برنامه تمرینی دقیق و حساب شده به خوبی می‌تواند به پیشرفت روزافزون بوکسور شما کمک کند.
برنامه تمرینی ای که هم تمرین سایه،میت زنی،کار با انواع کیسه ها و اسپارینگ را در لیست خود داشته باشد و از طرفی تایم آن طوری باشد که بوکسورهای با استقامت بالا را اقناع کند ولی برای بوکسورهای با توان کمی کمتر یک برنامه ی سبک تر تهیه شود تا از ورزش زده نشوند و اصطلاحا دچار تمرین زدگی نشوند.
تاکید میکنم میت گیری برای بوکسور خیلی اهمیت دارد،واقعا اهمیت ویژه دارد.
تا جایی که میتوانید برای بوکسورهای خود میت نگه دارید،اما چه میت گرفتنی؟ میت گرفتنی که سرعت و قدرت و استقامت به بوکسور شما بدهد و جهت مشت زنی بوکسور را تصحیح کند و اشکالات او را برطرف کند.
نه میت گرفتنی که فقط نمایشی باشد و ترکیبات آن در رینگ قابل اجرا نباشند.
برای بوکسورهای خود هرازچندگاهی مسابقه بگذارید،منظورم مسابقه دوستانه است.
البته از مسابقات رسمی نیز غافل نشوید.
همواره به او امید دهید و مطمئن باشید که شما الگوی او خواهید بود و همیشه نگاه به شما دارد،حتی گاهی ممکن است کار شما اندازه یک روانشناس سخت شود چرا که بوکسور مسائلی را با شما مطرح می‌کند که به خانواده و نزدیکان خود نخواهد گفت.
قبل از مسابقه در زمینه رژیم غذایی به اد اطلاعات کافی بدهید.
با تمام این نکات،طوری رفتار کنید که باور کند خیرخواه او هستید و بداند موفقیتش باعث شادی شما می‌شود.
در اکثر مسائل و مشکلات زندگی بوکسور،احتمالا شمای مربی سنگ صبور شاگرد خود خواهید بود،البته این نکته بیشتر مربوط به بوکسورهای حرفه‌ای می‌شود.
ولی در کل مربی شخص بسیار نزدیکی به بوکسور می‌باشد.
مربی بسیار اهمیت دارد،این پست را تقدیم میکنم به تمام مربیان زحمت کش که پلی شدند برای پیشرفت و ترقی شاگردان خود و از خیلی چیزها گذشتند.
آرش ماپار
