اهمیت تمرین با میت دیواری (Pad Boxing Wall)

 

​​​​​

​​​​در این پست در ارتباط با وسیله ای بسیار مناسب صحبت خواهم کرد.

میت دیواری یا کیسه دیواری،که در تمام باشگاه های خارجی دیده می‌شود،تاثیر خوبی روی تنظیم مشت زنی و دقت بوکسورها دارد.

تقریبا شبیه سازی میت زنی با میت گیر است،اما با این تفاوت که این نقاط کاملا ثابت هستند.

از طرفی گفته می‌شود تمرین زیاد با این وسیله باعث صدمه به مفاصل بوکسورها می‌شود،اما اینکه این صدمات اثبات شده باشند اطلاع دقیقی در دسترس نمی‌باشد.

این وسیله را می‌توانید تهیه کنید و در منزل نیز استفاده کنید. 

با داشتن همچین وسیله‌ای،اتاق خود را به یک باشگاه بوکس تبدیل خواهید کرد و به خوبی می‌توانید تمرین کنید.

ضربات قدرتی و سرعتی و همچنین ترکیبی خود را راحت‌تر از کیسه بوکس معمولی،می‌توانید روی این وسیله اجرا کنید. 

آرش ماپار