چگونه در میت گیری مهارت کسب کنیم؟
در این پست به صورت خیلی ساده آموزش میت گیری را توضیح خواهم داد.
اولین لازمه این است که شما بوکس کار کرده باشید و بوکسور باشید.
لازم است ویدئو های میت گیری را دیده باشید،گاهی نیاز است یک ویدئو را چندین مرتبه ببینید تا بتوانید آن را اجرا نمایید.
برای شروع،ضربات مستقیم را برای بوکسور خود میت بگیرید؛طبق ترکیب های زیر:
۱_ چپ راست چپ راست
۲_چپ چپ راست چپ
۳_چپ راست چپ راست چپ راست
سپس بعد از آنکه بوکسور شما این ترکیب ها را کار کرد،دست او و شما روان میشود به مرور و میتوانید سراغ ترکیب های جدید تر و طولانی تر هم بروید.
دقت داشته باشید که میت زدن،خصوصا ضربات مستقیم،سر اصول و خط کشیده باشند،چون همانگونه که میت میزنید،همانگونه نیز مبارزه خواهید کرد.
ابتدا از بوکسور بخواهید که آهسته ضربه بزند،و زمانی که متوجه شدید دستانش روان شده و شما نیز به خوبی میتوانید میت بگیرید،آن موقع وقتش است که کمی سرعت میت را بالا ببرید.
ترکیبات میت زنی را به مرور،روی کیسه بوکس با قدرت ضربه زنی بالاتر پیاده کنید تا بتوانید قدرت و سرعت را با هم میکس کنید.
یه سری ترکیب نیز مینویسم برای مرحله ی بعد،که دست شما و بوکسور سرعتی تر شده و توان اضافه کردن ترکیبات جدید را به کار خود دارید؛
۱_چپ راست هوک چپ هوک راست
۲_چپ راست آپرکات چپ آپرکات راست
۳_چپ راست چپ هوک راست
موفق و پیروز باشید.
