توضیحاتی در ارتباط با تمرین میت زنی

تمرین میت زنی جز تمرینات بسیار با اهمیت در ورزش بوکس است. 

میت زنی،سرعت،قدرت،تکنیک و تاکتیک و ترکیب های مشت زنی رو به خوبی در بدن بوکسور جا می‌اندازد و روی کیسه بوکس با توان بیشتری می‌تواند اجرا کند.

میت زنی،بوکسور را در عمل انجام شده قرار می‌دهد و باعث می‌شود که بوکسور سریع عمل کند و واکنش های سریع بدهد.

ترکیب های مختلف را در میت زنی اجرا کنید،یکنواخت میت نزنید‌،سعی کنید تاکتیک ها و ترکیب هایی که شگرد تان هست را در میت زنی تمرین کنید تا بتوانید در حین اسپارینگ و مسابقه از آن ها استفاده کنید.

آرش ماپار