بوکس

در اینجا شما رو با ورزش بوکس،تکنیک ها و تاکتیک ها،بدنسازی تخصصی بوکس و همچنین برخی از بوکسورهای تاریخ آشنا خواهیم نمود.

بوکس

در اینجا شما رو با ورزش بوکس،تکنیک ها و تاکتیک ها،بدنسازی تخصصی بوکس و همچنین برخی از بوکسورهای تاریخ آشنا خواهیم نمود.

بوکس

❤️اللّٰهُمَّ رَبَّ النُّورِ الْعَظِیمِ❤️
آموزش بوکس به صورت خصوصی🥊
دارای مدرک مربیگری C حرفه‌ای آسیا🥊
دارای مدرک طراحی تمرین بدنسازی،هوازی و میدانی🏋🏻‍♀️
عضو کمیته کیک بوکسینگ WKO استان خوزستان✔️
دارای گواهینامه طراحی تمرین عمومی و تخصصی✔️
دارای گواهینامه طراحی تغذیه عمومی و تخصصی✔️
آیدی تلگرام جهت دریافت برنامه تمرینی بوکس و برنامه بدنسازی تخصصی بوکس:ARASH_MAPAR@
در زمینه بدنسازی نیز فعالیت دارم و مدیریت یک وبلاگ حرفه ای را انجام می‌دهم.
آدرس وبلاگ بدنسازی:https://arash-mapar.blog.ir

دنبال کنندگان ۱ نفر
این وبلاگ را دنبال کنید

پیوندهای روزانه

تحلیل فنی عملکرد و بوکس آنتونی جاشوا

سه شنبه, ۹ مرداد ۱۴۰۳، ۰۱:۵۷ ب.ظ

آنتونی جاشوا که اکنون 34سال سن دارد،اصالتا اهل کشور نیجریه می‌باشد.

در این پست قصد دارم از نظر فنی،این بوکسور خوش استایل را تحلیل کنم و نقاط ضعف و قوت او را بیان نمایم.

بعد از المپیک 2012 لندن بود که جاشوا با کسب مدال طلای المپیک با برادران کلیچکو تماس گرفت و از آنها درخواست کمک کرد تا بتواند وارد بوکس حرفه ای شود.

برادران کلیچکو جاشوا را به خوبی تعلیم دادند،زیرا بوکس حرفه ای با آماتور کاملا متفاوت است و در کل دو رشته جدا می‌باشند و تمرینات آنها نیز متفاوت است.

آنتونی جاشوا با یک تیم خیلی خوب شروع به کار کرد،در طی چندین مسابقه پیروزی هایی که اکثرا با ناک اوت حریفان به پایان رسید را کسب نمود.

دیلیان وایت را با یک ضربه آپرکات سنگین ناک اوت کرد. 

ولادمیر کلیچکو قهرمان را ناک اوت کرد. 

جوزف پارکر را با امتیاز شکست داد. 

الکساندر پوتکین روس را نیز ناک اوت کرد که قبل از مسابقه،یکی از اعضای تیم جاشوا گفته بود نگران این مسابقه هستم و دلیل این حرف،قدرت مشت های سهمگین الکساندر پوتکین بود.

ناک اوت جاشوا مقابل اندی روئیز و دو باخت پیاپی با امتیاز مقابل الکساندر اوسیک باعث نشد که جاشوا دست از تلاش بردارد. 

جاشوا همیشه روحیه خود را حفظ کرده و فردای مسابقه چه بعد پیروزی و چه بعد از شکست،در باشگاه بوکس تمرینات خود را آغاز می‌کند.

جاشوا یک بوکسور آکادمیک می‌باشد که بر اساس اصول اولیه و پایه بوکس،عمل می‌کند. 

رقص پا،گارد پا،ساید استپ کردن ها،نوع مشت زنی و گارد گرفتن و تمام تکنیک ها و تاکتیک های بوکس را به صورت کاملا اصولی انجام می‌دهد. 

او بوکسور کاملا تکنیکی و با مهارتی می‌باشد. 

تکیه ی او بر سرعت و قدرت و استقامت بالایش است که گاها توسط منتقدین مورد سخره قرار می‌گیرد که چرا بدنی همچون بدنسازان ساخته است. 

بدن جاشوا یک بدن کاملا بوکسوری بوده و با بدن ورزشکاران پرورش اندام متفاوت است. 

نسل قدیم بوکسورها نیز وزنه می‌زدند. 

به هر حال هر کارشناس یا مربی عقیده خاص خود را در زمینه بدنسازی و بوکس دارد. 

امروزه بدنسازی مدرن در بورس می‌باشد ولی اگه شما به صورت کلاسیک بدنسازی کار کنید کسی جلوی شما را نخواهد گرفت. 

بایستی استفاده از وزنه ها کاملا اصولی و بر اساس تمرینات بوکس باشد تا بدن شما تبدیل به بدن یک بوکسور شود نه یک بدنساز،برای اینکه بتوانید سرعت و تنفس خود را تنظیم کنید. 

آنتونی جاشوا تخصص بالایی در زدن ضربات آپرکات دارد. 

در مبارزه با دیلیان وایت و ولادمیر کلیچکو این تکنیک را به خوبی از او دیدیم. 

در ضربات بادی شات به خوبی عمل می‌کند و سیستم دفاعی حریف را کاملا به هم می ریزد. 

در بحث نقطه زنی نیز بسیار ماهر است و مشت الکی پرتاب نمی‌کند. 

در مسابقه با فرانسیس انگانو دیدیم که جاشوا مشت های سنگین و دقیق پرتاب می‌کرد و در نهایت فرانسیس انگانو را ناک اوت کرد. 

در مسابقه با اندی روئیز،جاشوا اصلا سر فرم خوبی قرار نداشت و اگر دقت کنید به فیلم مسابقه،بدن جاشوا کاملا در حالت دم قرار داشت و انگار تازه از باشگاه بدنسازی خارج شده بود. 

در مسابقه برگشت این مسئله کاملا برطرف شد و جاشوا از سبک باکسر پانچر به سبک اوت باکسر روی آورد و توانست با امتیاز اندی روئیز را شکست دهد. 

باز هم در مسابقه برگشت مورد تمسخر منتقدان قرار گرفت و می‌گفتند فقط بلد است فرار کند. 

شما نمی‌توانید با دو حریف به یک روش مبارزه کنید. 

به یک حریف بایستی در رینگ بچسبید و با حریف دیگر از دور مبارزه کنید. 

تیم خوب در ورزش بوکس بسیار با اهمیت است. 

آنالیزور،مربی،میت گیر،ماساژور،مربی بدنسازی،مربی مخصوص ریکاوری و حریف های تمرینی همه و همه در عملکرد بوکسور نقش حیاتی دارند. 

در مصاحبه ای که از سینا قائمی مربی بدنسازی جاشوا دیدم،او می‌گفت که جاشوا صبح ها به ورزش بوکس می‌پردازد،ظهرها وزنه می‌زند و شب ها هوازی کار می‌کند. 

البته این تمرینات و تایم ها متغیر می‌باشد. 

جاشوا در تمریناتش زیاد میت می‌زند و این مسئله نشان می‌دهد که میت زنی در ورزش بوکس چقدر اهمیت دارد. 

می‌توان گفت که جاشوا تمام تمرینات بوکس را اصولی و زیر نظر تیمش انجام می‌دهد و تمرینی را از قلم نمی‌اندازد. 

حال بایستی دید که این بوکسور خوش استایل و قدرتمند و تکنیکی،برای سومین بار قهرمان سنگین‌وزن بوکس جهان می‌شود و می‌تواند دوباره کمربندهای قهرمانی را بدست آورد؟ 

احتمال بسیار زیاد برخواهد گشت و تمام مسابقه های اخیر را بعد شکست به الکساندر اوسیک،با پیروزی پشت سر گذاشته است و ظاهرا سبک کار خود را تغییر داده.

دورانی نیز با دریک جیمز،مربی مشهور آمریکایی اهل تگزاس کار کرد که تاثیر بسیار زیادی روی جاشوا گذاشت. 

در حال حاضر نیز با یک مربی انگلیسی مشغول کار است و برای مسابقه 31 شهریور 1403 مقابل دوبوآ آماده می‌شود. 

آرش ماپار 

 

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۳/۰۵/۰۹
آرش ماپار

آنتونی جاشوا

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی