بوکس

در اینجا شما رو با ورزش بوکس،تکنیک ها و تاکتیک ها،بدنسازی تخصصی بوکس و همچنین برخی از بوکسورهای تاریخ آشنا خواهیم نمود.

بوکس

در اینجا شما رو با ورزش بوکس،تکنیک ها و تاکتیک ها،بدنسازی تخصصی بوکس و همچنین برخی از بوکسورهای تاریخ آشنا خواهیم نمود.

بوکس

💚🤍❤️پاینده ایران💚🤍❤️
❤️ماشاءالله لا حول ولا قوة إلا بالله العلی العظیم❤️
آموزش بوکس به صورت خصوصی🥊
دارای مدرک مربیگری C حرفه‌ای آسیا🥊
دارای مدرک طراحی تمرین بدنسازی،هوازی و میدانی🏋🏻‍♀️
۳ سال‌ سابقه عضویت در کمیته کیک بوکسینگ WKF استان خوزستان✔️
عضو کمیته کیک بوکسینگ WKO استان خوزستان✔️
دارای گواهینامه طراحی تمرین عمومی و تخصصی✔️
دارای گواهینامه طراحی تغذیه عمومی و تخصصی✔️
در زمینه بدنسازی نیز فعالیت دارم و مدیریت یک وبلاگ حرفه ای را انجام می‌دهم.
آدرس وبلاگ بدنسازی:https://arash-mapar.blog.ir

دنبال کنندگان ۱ نفر
این وبلاگ را دنبال کنید

پیوندهای روزانه

۳ مطلب در مرداد ۱۴۰۴ ثبت شده است

در این پست برخی از تفاوت های بوکس آماتور یا همون بوکس المپیکی و بوکس حرفه ای را توضیح خواهم داد.

در ابتدا اینو بگم که واژه بوکس‌ آماتور به معنای مبتدی بودن بوکسور های آماتور نمی‌باشد. 

اولین تفاوت در تعداد راندها هستش،که بوکس آماتور ۳ راند دارد و بوکس حرفه ای ۱۲ راند دارد.

البته بوکس حرفه ای شامل ۴ و ۶ و ۸ و ۱۰ و ۱۲ رانده‌اند می‌شود که بوکس ۱۲ راندی بالاترین سطح بوکس‌ حرفه‌ای می‌باشد.

تمرینات این دو رشته تا حدود زیادی متفاوت بوده و البته خب شباهت های زیادی دارند. 

اما بوکس آماتور چون ۳ راند دارد،تمرکز بر امتیاز گیری سریع از حریف بوده و تمرینات بیشتر جنبه سرعتی دارند. 

در بوکس حرفه‌ای بوکسورها روی‌ تمام جنبه ها کار می‌کنند و بیشتر تمرکزشان بر تقویت تنفس و استقامت می‌باشد. 

خصوصا اینکه بایستی ۱۲ راند مبارزه کنند،بیشتر سر تمرینات استقامتی کار می‌کنند. 

بوکسورهای حرفه ای معمولا توده عضلانی بیشتری دارند،و بیشتر بر تمرینات بدنسازی با وزنه تکیه می‌کنند. 

در بوکس آماتور آسیب به مقدار قابل توجهی نسبت به بوکس‌ حرفه ای کمتر‌ می‌باشد. 

به جرعت میتوان گفت که بوکس حرفه ای سخت ترین ورزش جهان می‌باشد. 

هر چند که فشار در رشته های رزمی ای که ضربات پا نیز دارند بیشتر بوده و همچنین در هنرهای رزمی ترکیبی،آسیب های بیشتری وارد می‌شود،اما بحث اصلی اینجاست که در ورزش بوکس،بوکسور فقط با دو دست خود اجازه زدن ضربه را دارد و این قانون به شدت به تنفس بوکسور فشار وارد می‌کند. 

در بوکس آماتور یه طرف باند آبی و طرف دیگر باند قرمز می‌باشد و پوشش بوکسورها طبق قوانین آیبا،دقیقا این‌ گونه باید باشد.

دستکش های بوکس در تمامی مسابقات بوکس آماتور قانونا توسط برگزار کننده بایستی تهیه شود،ولی در بوکس حرفه ای لزوما دو طرف آبی و قرمز نمی‌ پوشند.

در کل هدف از ورزش بایستی سلامتی باشد و تمام تلاش خود را به کار‌ گیرید که با حداقل آسیب بازنشسته‌ شوید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ مرداد ۰۴ ، ۰۲:۲۸
آرش ماپار

۱_هوک چک آپرکات چپ هوک راست آپرکات چپ

۲_چپ مستقیم هوک راست هوک چپ آپرکات راست هوک چپ

۳_هوک راست به بدن هوک چپ راست مستقیم هوک چپ هوک راست

۴_لیورشات (با دست چپ) هوک راست چپ مستقیم هوک چپ

۵_آپرکات چپ هوک راست چپ مستقیم راست مستقیم هوک چپ هوک راست

۶_چپ مستقیم هوک چپ آپرکات راست هوک چپ آپرکات راست چپ مستقیم 

۷_بادی شات راست هوک راست هوک چپ راست مستقیم هوک چپ

۸_هوک چپ هوک راست چپ مستقیم آپرکات راست هوک چپ هوک راست

۹_چپ مستقیم هوک راست چپ مستقیم راست مستقیم هوک چپ هوک راست

۱۰_چپ مستقیم راست مستقیم هوک چپ هوک راست چپ مستقیم هوک‌ راست

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ مرداد ۰۴ ، ۰۴:۱۱
آرش ماپار

در تاریخ ۱۹ ژوئیه ۲۰۲۵ مسابقه قهرمانی سنگین‌ وزنه بوکس‌ جهان بین دنیل دوبوآ و الکساندر یوسیک برگزار شد.

در راند پنجم دوبوآ توسط یوسیک ناک‌ اوت شد تا بدین ترتیب دوبوآ کمربند ibf را از دست بدهد و یوسیک قهرمان بلامنازع بوکس‌ سنگین وزن جهان شود.

در‌ حال حاضر یوسیک تمام سنگین وزن های مدعی را شکست داده و بعضی ها‌ را نیز چند بار شکست داده است.

نظر شخصی بنده این است که‌ تنها کسی که می‌تواند یوسیک‌ را شکست بدهد آنتونی‌ جاشوا می‌باشد. 

جاشوا هر‌ دو مبارزه‌ را به یوسیک‌ با امتیاز واگذار کرد اما در مبارزه دوم خیلی بهتر ظاهر شد و گاهی با کلینچ های متعدد و بادی شات های سنگین نفس یوسیک‌ را می‌گرفت. 

احتمالا برگزاری مسابقه سوم نیز وجود دارد ولی خب بستگی به هر‌ دو مبارز و پرومتور های آن ها دارد.

جاشوا نیز جوان‌ تر از یوسیک است،هر چند که‌ دلیل محکمی‌ برای پیروزی نیست،زیرا دوبوآ با ۲۷ سال سن‌ به یوسیک ۳۸ ساله‌ باخت.

به‌ زودی‌ مشخص خواهد شد‌ و‌ قطعا حریفانی اعلام آمادگی در‌ برابر یوسیک خواهند کرد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۲ مرداد ۰۴ ، ۰۳:۳۰
آرش ماپار