بوکس

در اینجا شما رو با ورزش بوکس،تکنیک ها و تاکتیک ها،بدنسازی تخصصی بوکس و همچنین برخی از بوکسورهای تاریخ آشنا خواهیم نمود.

بوکس

در اینجا شما رو با ورزش بوکس،تکنیک ها و تاکتیک ها،بدنسازی تخصصی بوکس و همچنین برخی از بوکسورهای تاریخ آشنا خواهیم نمود.

بوکس

💚🤍❤️پاینده ایران💚🤍❤️
❤️ماشاءالله لا حول ولا قوة إلا بالله العلی العظیم❤️
آموزش بوکس به صورت خصوصی🥊
دارای مدرک مربیگری C حرفه‌ای آسیا🥊
دارای مدرک طراحی تمرین بدنسازی،هوازی و میدانی🏋🏻‍♀️
۳ سال‌ سابقه عضویت در کمیته کیک بوکسینگ WKF استان خوزستان✔️
عضو کمیته کیک بوکسینگ WKO استان خوزستان✔️
دارای گواهینامه طراحی تمرین عمومی و تخصصی✔️
دارای گواهینامه طراحی تغذیه عمومی و تخصصی✔️
در زمینه بدنسازی نیز فعالیت دارم و مدیریت یک وبلاگ حرفه ای را انجام می‌دهم.
آدرس وبلاگ بدنسازی:https://arash-mapar.blog.ir

دنبال کنندگان ۱ نفر
این وبلاگ را دنبال کنید

پیوندهای روزانه

​​​​​

 

آنتونی جاشوا بدون شک یکی از خوش استایل ترین بوکسورهای تاریخ است.

او که سابقه 2بار قهرمانی جهان را در کارنامه خود دارد،همچنان سر نظم تمرینات خود را انجام می‌دهد.

آرش ماپار 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۹ مرداد ۰۲ ، ۱۸:۰۰
آرش ماپار

 

 

مایک تایسون در کنار کوین رونی که تمرین دهنده اصلی مایک بود و به جرعت می‌توان گفت در مسابقات بهترین راهنمایی هارا به مایک انجام می‌داد.

آرش ماپار 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۹ مرداد ۰۲ ، ۱۵:۴۵
آرش ماپار

 

مایک تایسون در کنار کاز د آماتو،مربی ای که بوکس را به او آموزش داد.

کاز د آماتو پدید آورنده سبک پیک آبو می‌باشد و مایک تایسون را همچون فرزند خود بزرگ کرد و همواره او را مورد حمایت قرار می‌داد و از یه جایی به بعد او را به عنوان فرزندخواندگی پذیرفت.

آرش ماپار 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۹ مرداد ۰۲ ، ۱۵:۰۶
آرش ماپار

 

مایک تایسون در مبارزه با تونی تاکر با امتیاز برنده شد.تونی تاکر که از قد و قامت بسیار بلندتری برخوردار بود و تقریبا به مایک تایسون تسلط داشت،اما از ضربات سنگین مایک تایسون در امان نماند.البته این را هم بگم که دست تونی تاکر شکسته بود و با شرایط 100درصد آمادگی مقابل مایک تایسون قرار نگرفت.

به هر جهت مایک تایسون پیروز این مسابقه شد.

آرش ماپار 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۹ مرداد ۰۲ ، ۱۵:۰۰
آرش ماپار

 

فیلم سینمایی کرید3 بدون حضور سیلوستر استالونه ساخته شده است و کارگردانی این فیلم بر عهده مایکل بی جوردن نقش اول 3گانه کرید می‌باشد. 

در فیلم سینمایی کرید3،جایی که آدانیس به بوکس خود پایان می‌دهد،و به عبارتی حریفی برای مبارزه ندارد،ناگهان یک دوست قدیمی سر راهش سبز می‌شود و...

آرش ماپار 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۸ مرداد ۰۲ ، ۱۴:۰۶
آرش ماپار

فیلم سینمایی کرید2 ادامه ی فیلم کرید1 می‌باشد و آدانیس همچنان راکی بالبوآ را به عنوان مربی در کنار خود دارد.

آدانیس در راه قهرمانی سنگین وزن جهان می‌باشد،اما طولی نمی‌کشد که حریفی بسیار قدرتمند سد راهش می‌شود و...

آرش ماپار 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۸ مرداد ۰۲ ، ۱۳:۴۲
آرش ماپار

این فیلم که ادامه فیلم های راکی می‌باشد،کاملا بوکس محور بوده و تماشاچی را جذب خود می‌کند. 

آدانیس که فرزند آپولو کرید می‌باشد،از لس آنجلس به فیلادلفیا می‌رود تا با راکی بالبوآ ملاقات کند و از او کمک می‌خواهد،آنها برای قهرمانی جهان آماده می‌شوند و...

آرش ماپار 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۸ مرداد ۰۲ ، ۱۳:۲۲
آرش ماپار

این فیلم که با نام چپ دست شناخته می‌شود،فیلمی در ژانر ورزشی،اکشن و گاهی غم انگیز می‌باشد،و از نظر فنی بوکس در سطح بالایی قرار دارد. 

خلاصه داستان:بیلی هوپ که قهرمان بوکس جهان است،در یک حادثه همسر خود را از دست می‌دهد و بحران هایی پیش روی خود می بیند،همچنین باید از دختر کوچکش محافظت کند و...

آرش ماپار 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۸ مرداد ۰۲ ، ۱۳:۰۳
آرش ماپار

 

ضربه آپرکات راست نیز شبیه به آپرکات چپ می‌باشد،با این تفاوت که با دست راست شلیک می‌شود.

ولی چون ضربه ی دست عقب محسوب میشود(با در نظر گرفتن بوکسور راست دست)،نیروی مهیبی به همراه دارد و می‌تواند آسیب بیشتری نسبت به آپرکات چپ ایجاد کند.

برای اجرای این ضربه نیز انتقال نیرو از پایین تنه به بالاتنه را اجرا کنید و سپس ضربه خود را با تمام توان وارد کنید.

آرش ماپار 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۸ مرداد ۰۲ ، ۰۰:۴۶
آرش ماپار

ضربه آپرکات چپ اگر با انتقال کامل نیرو و با چرخش صحیح اجرا شود،واقعا ویرانگر است و آسیب جدی به حریف وارد میکند.

کلا اجرای ضربه ی آپرکات واقعا کار هر بوکسوری نمی‌باشد،چون هنگامی که این ضربه را می‌زنید،کافی است حریف شما سریع عمل کند،اگر ضربه را جاخالی بدهد نه تنها تعادل شما بهم میخورد بلکه با گاردی باز همچون شکاری مناسب برای حریف خود قرار خواهید گرفت و او به احتمال زیاد شما را ناک اوت خواهد کرد.

هنگام اجرای این ضربه،انتقال نیرو را از پایین تنه به بالاتنه انجام دهید،و با تمام توان مشت خود را پرتاب کنید،

آرش ماپار 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۸ مرداد ۰۲ ، ۰۰:۴۱
آرش ماپار