بوکس

در اینجا شما رو با ورزش بوکس،تکنیک ها و تاکتیک ها،بدنسازی تخصصی بوکس و همچنین برخی از بوکسورهای تاریخ آشنا خواهیم نمود.

بوکس

در اینجا شما رو با ورزش بوکس،تکنیک ها و تاکتیک ها،بدنسازی تخصصی بوکس و همچنین برخی از بوکسورهای تاریخ آشنا خواهیم نمود.

بوکس

❤️اللّٰهُمَّ رَبَّ النُّورِ الْعَظِیمِ❤️
آموزش بوکس به صورت خصوصی🥊
دارای مدرک مربیگری C حرفه‌ای آسیا🥊
دارای مدرک طراحی تمرین بدنسازی،هوازی و میدانی🏋🏻‍♀️
عضو کمیته کیک بوکسینگ WKO استان خوزستان✔️
دارای گواهینامه طراحی تمرین عمومی و تخصصی✔️
دارای گواهینامه طراحی تغذیه عمومی و تخصصی✔️
آیدی تلگرام جهت دریافت برنامه تمرینی بوکس و برنامه بدنسازی تخصصی بوکس:ARASH_MAPAR@
در زمینه بدنسازی نیز فعالیت دارم و مدیریت یک وبلاگ حرفه ای را انجام می‌دهم.
آدرس وبلاگ بدنسازی:https://arash-mapar.blog.ir

دنبال کنندگان ۱ نفر
این وبلاگ را دنبال کنید

پیوندهای روزانه

۸ مطلب در بهمن ۱۴۰۲ ثبت شده است

با سلام خدمت کلیه دوستان و ورزشکاران گرامی؛بیست و هفتمین دوره مسابقات قهرمانی کیک بوکسینگ WKF انتخابی تیم ملی مورخه ۲۵الی27 بهمن ماه سال 1402با حضور ۲۰۰فایتر از ۱۰استان در تهران به مدت سه روز برگزار شد.در این دروه تیم خوزستان مقتدرانه با ۱۰طلا،۱۵نقره و ۱۳برنز قهرمان شد.

این دوره تیم خوزستان با سه مربی و دو داور و یک تیم کامل از شهرستان های باوی،اهواز ‌و رامهرمز شرکت کرد.

این قهرمانی حاصل تلاش و زحمات کلیه رزمی کاران خوزستان و مربیان و دعای خیر همکاران گرامی بوده است.

همچنین بیست و هفتمین دوره مسابقات قهرمانی کیک بوکسینگ WKF انتخابی تیم ملی بانوان مورخه ۵ و ۶ اسفند ماه 1402 در تهران با مشارکت ۴۰۰ورزشکار در چهار رده سنی برگزار شد در این دوره. تیم بانوان خوزستان با کسب ۳طلا .۶نقره .۵برنز .در جایگاه سوم تیمی ایستاد. در این دوره ۲۵ورزشکار و یک داور و سه مربی و سرپرست از خوزستان حضور داشتند.

با عرض تبریک به جامعه ورزشی خوزستان به ویژه خانواده بزرگ WKF🌹

(کمیته کیک بوکسینگ WKF استان خوزستان) 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ بهمن ۰۲ ، ۱۸:۵۸
آرش ماپار

سبک بوکس کوبایی در دنیا شهرت بسیار زیادی دارد. 

اصلا گارد خاصی دارند و معمولا به قدری رقص پاهای فوق‌العاده از خود نشان می‌دهند و دستان خود را پایین نگه می‌دارند که حریفان رو گیج می‌کنند.

مهارت و قدرت ضربه زدن بوکسورهای کوبایی از بوکس اروپایی گرفته شده،

حرکت های پا و بدن از سبک بوکس آمریکایی تاثیر گرفته و سبک های تمرینی بوکس کوبایی نیز برگرفته از بوکس شوروی سابق می‌باشد. 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ بهمن ۰۲ ، ۲۳:۵۱
آرش ماپار

اصولا بوکس مدرن را با نام بوکس آمریکایی می‌شناسند.یعنی بوکس امروزی از آمریکا متولد شده است و مهد بوکس مدرن کشور آمریکا می‌باشد.

می‌توان گفت آمریکایی ها ذاتا بوکسور هستند و این ورزش در خون آنهاست. 

بوکسورهای آمریکایی نسبت به شرایط مسابقه و حریف به خوبی تغییر گارد و تغییر تاکتیک می‌دهند.

معمولا از تمامی زوایا توان حمله به حریف را دارند. 

خصوصا سیاه پوست ها که در حرکات انفجاری نسبت به بقیه برتری دارند و تستوسترون بیشتری در بدن آنها وجود دارد و همچنین بافت عضلانی سیاه پوست ها نسبت به بقیه محکم تر می‌باشد.

بوکسورهای آمریکایی بسیار خوش تکنیک نیز می‌باشند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ بهمن ۰۲ ، ۲۳:۴۶
آرش ماپار

اصولا روس ها خلق و خوی بسیار سرد و خشکی دارند.بوکس آنها بسیار سنگین و قدرتی است. 

به طور خاص توجه ویژه ای به نشانه گیری ضربه های خود دارند.

معمولا روسیه بوکسورهای بسیار خوش تکنیکی دارند و میت زنی خاصی را کار می‌کنند.

یکی از شگرد های روس ها در بوکس،اجرای عمل فینت می‌باشد که به معنی گول زدن است؛یعنی یک مشت خود را نشان می‌دهند و بلافاصله ضربه ی دیگری رو پرتاب می‌کنند.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ بهمن ۰۲ ، ۲۳:۲۷
آرش ماپار

مربیان اروپایی اصولا روی افزایش مهارت های تکنیکی و تاکتیکی بوکسورها بر اساس مهارت‌ های فیزیکی و فیزیولوژی و همچنین سطح آمادگی روانی آنها کار می‌کنند.

بوکسور باید ضربات مشت کوتاه و فعال را با حرکت ها و ترکیب های مختلف پرتاب کند،و توانایی این را داشته باشد که بعد از هر ضربه،دفاع نیز انجام دهد.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ بهمن ۰۲ ، ۲۳:۱۵
آرش ماپار

در فیلم سینمایی کرید1،بازیگری به نام ricardo mcgill هنرنمایی کرد که از مربیان باشگاهی در فیلادلفیا بود.

او که به padman معروف بود،مسئولیت میت گیری و کار با میت را بر عهده داشت.

padman نقشی اساسی در فیلم کرید1 داشت و همچنین باعث پیشرفت چشمگیر و سریع آدانیس کرید شد.

شغل حقیقی او نیز مربیگری و میت گیری در باشگاه های بوکس فیلادلفیا می‌باشد. 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ بهمن ۰۲ ، ۱۴:۰۵
آرش ماپار

کارل ودرز بازیگر نقش آپولو کرید در مجموعه فیلم های راکی در تاریخ 1 فوریه 2024 درگذشت.

این نقش که الهام گرفته از محمد علی کلی بود،نسل های مختلف طرفدار بوکس را عاشق خود کرده بود.

خصوصا در فیلم راکی 3 که راکی در مقابل کلابر لنگ شکست میخورد و آپولو راکی را به باشگاه خود می‌برد و او را تمرین می‌دهد تا راکی از نو شروع کند و کمربند قهرمانی را پس بگیرد.

فیلم‌های سینمایی کرید 1و2و3 با بازی مایکل بی جوردن،که فرزند آپولو کرید می‌باشد و ادامه دهنده راه پدرش است را حتما نگاه کنید،زیرا یاد و خاطره ی آپولو کرید را زنده نگه داشته و چه بسا خیلی به پدرش نیز شباهت دارد. 

آرش ماپار 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۵ بهمن ۰۲ ، ۱۶:۳۶
آرش ماپار

استفاده از کلاه محافظ سر اهمیت بسزایی دارد.هنگامی که بحث سلامتی مطرح می‌شود،به این معناست که اولین هدف ورزش سلامتی می‌باشد و با استفاده از کلاه محافظ سر می‌توانید عمر ورزشی خود را افزایش دهید.

کلاه محافظ سر به گونه ای درد را در کل سر تقسیم می‌کند.

عضلات هرچه بیشتر ضربه بخورند محکمتر و سفت تر می‌شوند اما سر و مغز انسان هرچه بیشتر ضربه برخورد به مرور ضعیف تر می‌شود و باعث کاهش عمر ورزشی بوکسور می‌شود. 

آرش ماپار 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۱ بهمن ۰۲ ، ۲۱:۴۱
آرش ماپار